為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
薏仁的功效 本草綱目
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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2017年02月22日 11:30
▲網友直擊《綜藝玩很大》錄影。（圖／翻攝PTT）
記者許逸群／台北報導
吳宗憲神隱《綜藝玩很大》？今（22日）早有網友在PTT發文，表示自己在新店遇到該節目正在錄製外景，孰料照片中沒有核心人物吳宗憲的蹤影，讓網友疑問「怎麼沒有吳宗憲」？
吳宗憲在年前曾屢次透露「累了」，想要放掉手邊的節目，當時也被解讀最有可能退出的無疑就是最耗費體力的《綜藝玩很大》，不過他仍尚未作出決定。但今有網友目擊《玩很大》出外景，照片中卻沒有吳宗憲的身影，不免讓觀眾們加以聯想。
▲吳宗憲與KID是《綜藝玩很大》的核心人物。（圖／取自粉絲團）
雖然照片中，吳宗憲沒有在主持人行列裡，但有眼尖網友發現，平常擔任關主的黃豪平穿著黃隊的衣服，或許「另有玄機」。據了解，《玩很大》目前正在新店區的深山處錄製外景，可能由於收訊不佳，暫時聯繫不到製作單位與相關人等。
即便吳宗憲不時透露出「累」的心聲，但他也曾向《娛樂星光雲》記者表示，「服務業就是這樣子，你必須要為大家服務，而心態上如果沒有辦法調整得過來，那做任何事都是覺得很痛苦的。」他坦言，「當然是很累，不過卻也很快樂，這一切都取決於你做這件事的心態。」
林熙蕾透露，運動對健身大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。
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腰部變苗條了，女性胸部的曲線自然也就顯得玲瓏有致，散發出自然美感。
除了運動，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食。
林熙蕾說，很多人為性感而性感，其實，自然健康的身體狀態才最性感。
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