為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    產地:台灣
    批號、有效日期:如包裝標示(西元年/月/日)
    保存期限:3年(係指未開封且正常條件下之保存)
    保存方式:請保管於陰涼處,避免日光直射
    每一份量8公克 / 本包裝含15份
    熱量 30大卡
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    脂肪 ?????? 0公克
    飽和脂肪 0公克
    反式脂肪 0公克
    碳水化合物? 1.5公克
    糖? 0.3公克
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    備註: 營養標示數據若與包裝上略有差異時,以實際包裝上標示為準
    *基準值尚未訂定
    每日參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克




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中國時報【吳敏菁╱彰化報導】

被譽為「北斗雙星」的彰化縣定古蹟北斗保甲事務所、歷史建築北斗郡守官舍,去年11月修復完成,今年適逢228事件70周年,推出「民主風雷─228事件70周年人權影像裝置藝術展」,將民主運動重大時刻以藝術姿態呈現,透過裝置藝術活化老建築。

北斗保甲事務所有80年歷史,是台灣少數保存完整、且是彰化規模最大與保甲制度有關的歷史建物;北斗郡守官舍則見證日據時期行政區畫分的歷史記憶,是目前台灣少數遺留郡守邸。

彰化縣長魏明谷表示,這次邀請3位國際級藝術家展出,將文化藝術與歷史結合,呈現台灣民主運動風起雲湧的時慢性 疲勞 症候群刻,不同領域的藝術家跨界展出,將曾發生過的台灣歷史,用照片、陶藝等呈現,喚起用不一樣角度來看待過往歷史,並從中領悟及省思。

患上“隱性飢餓”容易導致亞健康

隨著現代生活水平的不斷提高,典型營養物質缺乏引起的腳氣病、夜盲症等已不常見,而營養素缺乏多數表現為亞臨床症狀,由於這些營養素缺乏不會發生飢餓的感覺,故世界衛生組織稱之為“隱性飢餓”,往往容易被人們忽視。這種“隱形飢餓”會慢慢地導致亞健康的產生,甚至出現各種慢性疾病。

鈣、鐵、鋅、硒等微量元素在我們體內的含量極其微小,但非常重要。目前的醫學研究成果已經表明,這些微量元素在我們的身體內是不可或缺和不可替代的。微量元素很容易流失,一旦流失,我們的身體會出現一系列的不良反應,如此說來,我們必須保證身體內有足夠的微量元素。但是由於微量元素還有兩個特點,即它無法在我們的身體內合成,也無法長期在體內貯存,所以我們必須進行補充。人體內的礦物質和微量元素參與細胞繁殖、生長發育、新陳代謝等全部生命活動。按照需要,合適而均衡地供給是保障生命活動正常進行所必需的。

我們每天從飲食中攝入的礦物元素變化很大,因此體內有對礦物元素吸收、輸送、存貯、利用的專門調控機制。人體對微量元素利用的調控是由大腦的植物神經完成的。緊張的生活和工作會導致植物神經功能失控,影響人體對礦物元素的吸收、利用、存貯、排泄的綜合平衡能力,造成體內礦物元素間比例失衡,使人體的新陳代謝等生命活動偏離正常軌道,進入“亞健康狀態”。這種全身機能下降,又導致中樞神經系統的調節功能進一步變壞,形成惡性循環。只有不斷補充均衡人體內的礦物質和微量元素,使得消化、血液、神經等系統功能不斷得到有效的改善,避免人體“隱性飢餓”,才能達到健康的目的。

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