為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017-02-2320:56

〔記者蔡淑媛/台中報導〕一名七旬教授下課後常打好幾小時的桌球不會累,後來覺得胸悶、暈眩,體力變差,一次打桌球揮拍竟打趴在球桌上,才發現有心房顫動、冠狀動脈狹窄,血管裝支架後準備做電燒術,又發現心臟有血栓,經溶血藥治療,終於完成電燒術,心臟也不會亂跳,體力變好,重現打球雄風,也恢復房事也很滿意。

台中榮總心臟血管科醫師李政鴻指出,心房顫低 血壓 高動好發於50歲以上,台灣每10個60歲人就有1人罹病,主要是年齡老化,因心血管疾病造成心房的肺靜脈不正常放電,心臟亂跳,會出現心悸、疲累、暈眩、呼吸喘,有少數人無症狀,也因心臟亂跳造成血液滯流,容易血栓,中風機會是正常人的5、6倍。

這名教授後來即使不運動也經常胸悶、呼吸喘,心跳從分鐘跳70下會突然跳130下,檢查確診有心房顫動,服用2種抗心律不整藥無效,決定以導管做冷凍氣球燒灼術,將肺靜脈不正常放電處隔離,術前又發現冠狀動脈狹窄,只好先放血管支架,但胸悶的和疲累症狀仍未改善

老教授要再做燒灼術前又發現左心房已出現血栓,再進行溶血藥物治療半年,最後才完成燒灼術,術後一年來已不需服藥,心臟也不會亂跳,體力恢復很好,重現打球雄風,連房事也很滿意。

中榮心臟血管中葡萄王995心主任吳茲睿指出,心房顫動目前仍先以服藥為主,約有5成療效,如果服藥無效、副作用高,可考慮做導管電氣或冷凍氣球燒灼術,台中榮總目前已完成逾百名病例,超過8成不會復發,但手術健保僅部分給付。

頸椎病又稱頸椎綜合徵,頸椎病是頸椎及其周圍軟組織的退行性改變,致使神經、血管、脊髓等受損所產生的一系列臨床症候群,去頸項部疼痛、肩背及上肢酸痛、麻木,頸部活動不利等,嚴重者甚至頭暈、猝倒、肢體癱瘓等。

中醫學認為,本病是因為年老體衰、肝腎不足、筋骨失養;或久坐耗氣、勞損筋肉,或感受外邪、客於經脈,或扭挫損傷、氣血淤滯、經脈閉阻不通所致。

防治頸椎病,平時的運動是很重要的。

預備動作:坐位或站立位,兩臂自然下垂,目視前方。

1.雙手擦頸:十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦,以微微發熱為度。

2.左右牽引:頭頸向左側緩緩側屈,右臂向右下伸,直到右頸部有牽引感,保持此姿勢3~5秒後,頭頸還原;然後右側牽引。左右牽引為1次,共8次。

3.聳肩旋轉:先將兩肩聳起向前轉動,再向後轉動,兩肩分別做圓周運動。左右兩肩分別做8次。

4.金獅搖頭:頭頸放鬆,緩慢做大幅度的環轉運動,順時針、逆時針方向交替進行,各做8次。

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