四種另類控制食慾的方法

1:避免單獨進食

要減肥的MM們吃飯的時候記得要和家人或者朋友們一起吃哦,這樣可以順便叫幾個人來監督自己,讓他們使得自己能夠控制好食量,這樣既不會讓自己餓肚子,也能幫助減肥。

2:走神法

肥胖者對食物的慾望很強,建議減肥的人用其他的行為來代替進食,例如當你想吃東西的時候,你可以出去散散步,逛逛街或者堅持不進食,直到自己的慾望不能導致過多分泌胰島素為止。

3:多種進食法

在進餐前,MM們應該清醒地思考,如果你會擺脫“餓了就吃”的壞習慣,就會達到減肥目的,MM們還可以用分食法來減肥,分食法的意思就是把蛋白質和澱粉分清楚來進食,這是個科學的減肥方法,用這個方法科學進食在1個月可以輕鬆瘦下7斤哦。塑身提臀褲

4:極端受刺激法

這個方法就是在自己的房間或者在冰箱貼上自己肥胖的畫旬,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上一邊看照片一邊吃飯,這樣不僅對照片產生了“憎恨”,也會讓自己積極樂觀尋找瘦身的最佳途徑。









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商品訊息描述:



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  • 商品組合:【iVENOR】紅薑黃烏龍水2入(15包/入)
    容量/重量:2g/包,15包/入
    成分:紅薑黃、烏龍茶
    食用方式:每日飯後1~2包,溫開水沖泡,即可飲用
    保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。
    產地:台灣


商品訊息簡述:
  • ◎日本沖繩紅薑黃
  • ◎紅薑黃+烏龍茶 瘦身效果加倍
  • ◎一天一茶包 可重複沖泡




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